デトックスガイド

イオンデトックス

デトックスの基本と情報をテーマに記事をまとめています。デトックスや岩盤浴などの話題に入りましょう。イオンデトックスとは、デトックスという健康法のひとつで、主に足湯（フットバス）を用いることで毒素を足の裏から排出すると言われているものです。
足湯デトックス、デトックス足湯あるいはデトックスフットバスなどとも呼ばれています。
これらは、足の裏から出る毒素がフットバス内のミネラル水と電気分解に反応して水の色が変化するとされ、その色から体内の主な毒素や健康状態を推察することが出来るとなっています。
20分～30分の足湯で水の色の変化という視覚的な効果が得られ、2005年頃全国的に普及しました。
まだまだ人間の体にとって対処しきれないものが沢山あります。

しかも、それら全てが本当に人間の体にとって悪い物か大丈夫な物かというのもまだはっきりとは分かってはいません。
そもそもヒトの体は自然に元々存在する物に対しては対応が可能なのですが、科学的なものつまり人工物には対応しきれず体に蓄積していく機能があるのです。
ただ蓄積するだけなら問題はないのですが、最近になってそれらの物質が人体にとって多大な影響を与えていることが分かってきました。
そういうものを取り除いてくれるのがイオンデトックスです。

電気的に中性の物質が、プラスまたはマイナスの電気をもつ物質に変化する物理現象をイオン化、または電離と呼びます。
代表的な現象と致しまして水に塩を入れることによってイオン化が起こります。
塩はプラスとマイナスのイオンで構成される電解質の結晶です。
その結晶を水に入れることにより電子の交換が起こりプラスイオンとマイナスイオンに分かれます。
そしてこの電気を通しやすい水に電気を通すことで大量のイオンがさらに発生します。
イオンが大量に発生している所に足を入れることで浸透圧が働き、体内に大量のマイナスイオンが送り込まれます。

デトックス関連情報のデトックスエステ情報をまとめています。
なお、最新の情報を取得するよう注意はしておりますが、保証の限りではありません。
あくまで、参照程度にお願いいたします。

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デトックスサロン
デトックスフットバスというとサロンで受けることが一般的だと思います。サロンで受けるメリットは何といってもプロによるケアが受けられる点です。デトックスフットケアサロンとは、足の健康を促進する専門サロンです。

断食 デトックス
おそらく究極のデトックスであろう断食が、そんな中にあって、人気を呼んでいます。そこで、少しの間、その消化器官に休んでもらおうというのが、断食デトックスなのです。断食デトックスに興味のある方は、是非探してみて下さい。

腸内デトックス
腸内デトックスとは、腸内に詰まっている毒素を排出する事です。良い栄養素を吸収しやすくするためには、オリゴ糖、寒天、乳酸菌、食物繊維などを摂取することで腸内デトックスを行い、身体に無理の無いダイエットのために、身体の準備作りをすることが大切です。そうすると腸内デトックスによりダイエットに成功する確率が上がります。

腸 デトックス
便秘を解消する、つまり腸のデトックスという考え方があります。食べ物で便秘解消といっても、主役は食物繊維ではありません。そこで、腸のデトックスの主役となるのがクロロフィル。効率的に腸のデトックスを行うには、これらの野菜を加熱して食べましょう。

デトックスバス
一般的にデトックスフットバスというとやはりサロンで受けることになると思いますが、サロンでこれだけ急激にデトックスバスが広まったのもこの気軽さがポイントです。デトックスバスにはシャワー浴、半身浴、足浴なども含まれます。半身浴は身体のみぞおちから下だけを浸かります。足が疲れたときやむくんでいるときなどにお勧めです。

デトックス マッサージ
デトックスがマッサージで出来るってご存知ですか？きっと、その方が効果的にマッサージによるデトックスが出来るからです。末梢からリンパ節へ、そしてリンパ節付近を軽くマッサージしてみてください。うまくマッサージを行なえば、それだけでデトックスが出来るというわけです。